domingo, 8 de julho de 2012

6 dicas para fazer seu cérebro entender mais do que apenas 140 caracteres

Quinta-feira passada estive no festival YouPIX, "onde a internet se encontra fora da internet". Precisava ir! Sou ~entusiasta~ das mídias sociais, não podia perder! Acompanhei minha amiga Maria Carol na palestra sobre Apocalipse Digital, onde rolou um debate sobre o futuro das redes sociais e nossa capacidade de administrá-las, com a equipe do HootSuite.

Gasto um tempo considerável conectada, seja via celular, iPad ou computador. Gosto de estudar o que está rolando, além de postar e acompanhar meus amigos/followers no Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Foursquare, e um pouco no Google+. Mas é tanta informação que recebo e que gero que tenho pensado bastante sobre como isto influencia o modo como penso.

Tem pesquisa por (com infográfico lindão!) dizendo que a nossa capacidade de concentração passou de 12 minutos, há 10 anos atrás, para 5 SEGUNDOS! Tudo isso por causa do uso das mídias sociais! E não é muito difícil de acreditar! A gente pula de aba em aba do navegador, de post pra post no mural, clica em algumas imagens, assiste o começo dos vídeos, tudo isso em segundos. Enquanto, muita vezes, realizamos alguma outra atividade de trabalho.

Nosso cérebro entende que esta é a nova maneira de funcionar. E assume isto para todas as atividades. Triste. Mas um pouco de paciência e outros hábitos offline e também online podem ajudar a mudar este cenário. E é o que estou tentando fazer! Dá uma olhadinha nas dicas abaixo:

1- Leia um livro, de cabo a rabo, mesmo que seja aos poucos (mesmo que seja um ebook), assim seu cérebro volta a quebrar a barreira dos 140 caracteres!
2- Utilize um gadget apenas em casa (eu tenho mania de checar as redes no celular, logo depois que desligo o computador....), isto ajuda a focar sua atenção e ajuda a interagir com possíveis amigos reais que você tenha em casa!
3- Quando um vídeo te interessar e você não tiver tempo para isto, salve o link e retorne para assistir com calma. Não acesse o vídeo e adiante o tempo. Faça com calma, prestando atenção!
4- Valorize as redes sociais que existem (há tanto tempo!) no ambiente offline. Quando estiver em um bar, restaurante, café com alguém real, deixe os gadgets de lado...yes, you can!
5- Realize alguma atividade física: ajuda o corpo e rola uma "limpeza" mental.
6- Faça um calendário de programação cultural #mustsee: um cineminha, uma exposição de arte, um passeio a um museu. E se usar o gadget, que seja para entender mais sobre a obra de arte ou para escolher o programa!

E se você chegou até este ponto do post, o seu cérebro ainda tem salvação!
Boa sorte!

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Ver o outro como outro - sobre o encantamento de ver no outro, o outro e só

Meu filho Pedro está com um ano e cinco meses. Cada dia que passa ele fica mais com cara e jeito dele mesmo, sem influências, sendo o Pedro. Independente! E isto me encanta! Me faz me apaixonar cada dia mais!

Estou com meu marido há 11 anos. E nesta nossa história já me confundi muito com ele, já confundi muito ele com quem sou, e nos últimos dias, tenho voltado este mesmo olhar que tenho para o Pedro, para ele, para relembrar aos meus olhos o encantamento que é ver nele, ele e só. Separado de mim. Completo em si.

Quando a gente casou o pastor falou apenas vinte minutos. Mas o que falou foi na medida. Lembro bem dele falando que para o relacionamento dar certo eu precisaria me ver nele, como se olhando em um espelho, e ele, se ver em mim.

Quando me olho no espelho reconheço quem eu sou, com todas as minhas particularidades, defeitos e qualidades. Não preciso falar nada. Sei o que passa por trás dos olhos com que me fito. Olhar para o meu marido como se fosse minha imagem no espelho não significa vê-lo como alguém igual a mim, pelo contrário, significa vê-lo como alguém que é único.

Não sei segredo para fazer durar relação, nem tenho pretensão de provar se existe tal coisa, mas quero fazer todo dia este exercício de ver o J como único que é, por que sei que se eu alimentar este encantamento por vê-lo exatamente como ele é, cada dia que passar ficará mais natural respeitá-lo e desta maneira dou margem para cultivar anos de excelente convivência! Um bom segredo, não?!